I letti non hanno tutti la stessa altezza ed è bene scegliere quella che fa maggiormente al caso tuo in base alle esigenze e non solo.
Sono diversi i modi attraverso i quali possiamo salvaguardare la nostra salute e uno di questi è il sonno: questo aspetto della nostra vita, il quale molto spesso viene sottovalutato o addirittura ignorato, è in realtà uno dei fattori vitali più importanti dato che dormire bene e in condizioni favorevoli può fare tutta la differenza tra un organismo che gode di un certo benessere e un altro in cui possono accadere diverse problematiche; senza scendere troppo nei dettagli, ciò che bisogna tenere a mente è il fatto che è necessario favorire il sonno salutare attraverso diversi comportamenti.
Rispettare il proprio orologio biologico, andare a dormire a una certa ora, fare un certo numero di ore di sonno sono chiaramente tutti aspetti che non bisogna sottovalutare, ma altri fattori importanti riguardano proprio il luogo dove si dorme: ad esempio cercare di capire se l’aria all’interno della camera da letto è salubre, controllare l’umidità e chiaramente anche controllare la qualità e le caratteristiche del proprio letto che, anche se molti non lo sanno, può influire anche in maniera profonda sulla qualità del sonno.
Quando si parla di caratteristiche del letto molti pensano soprattutto al materasso, ma in realtà sono diversi i parametri che andrebbero valutati quando si sceglie un nuovo letto da sostituire al proprio: uno di questi è ad esempio l’altezza che andrebbe scelta in base alle proprie esigenze chiaramente, ma anche in base allo stile della propria casa e in base a quanto si vuole rendere proprio lo stile coerente con il resto della stanza da letto.
Letti bassi, alti o standard: ecco come scegliere nel migliore dei modi
I letti, come accennato in precedenza, non hanno tutti la stessa altezza, ma possono variare di qualche centimetro l’uno dall’altro a seconda di determinate caratteristiche; quando parliamo di altezza, chiaramente, ci si riferisce alla distanza che c’è la rete e il pavimento senza contare dunque il materasso che anche in questo caso può avere diverse misure in base all’occorrenza. Di base l’altezza standard di un letto è di circa 60 cm che non ha particolari vantaggi, ma viene scelto in questo modo per motivi di comodità dato che qualsiasi persona può arrivare coi piedi per terra anche da seduto.
Questa altezza, come detto, può variare a seconda delle scelte: ci sono dei letti che hanno una distanza tra rete e pavimento inferiore ai 60 cm che risultano molto utili per le persone di bassa statura, per gli anziani e per i bambini dato che riescono a toccare terra una volta alzati senza problematiche, ma chiaramente la vicinanza con il pavimento può comportare qualche fastidio a livello termico soprattutto in inverno; i letti più alti di 60 cm, invece, sono in genere quelli che presentano un cassettone al di sotto che contiene un secondo letto, oppure uno spazio dove poter inserire oggetti ingombranti come coperte e piumoni, il che lo rende una scelta utile per questo motivo, ma chiaramente può risultare pericoloso per chi scende dal letto, soprattutto per anziani e bambini.
